Einde werkdag. Bijna klaar om er voor vandaag een punt achter te zetten. Bijna. <\/p>\n\n\n\n
Je eigen werk is er behoorlijk bij in geschoten vandaag, maar je wilt toch die klus voor je collega nog even afronden. En die stapel werk van een zieke collega wegwerken. En ook nog iets doen aan die extra opdracht. En misschien toch vast een start maken met je eigenlijke werk. Dat lukt niet meer. Morgen dan maar. Misschien kan ik die meeting van morgenmiddag afzeggen. <\/p>\n\n\n\n
En zo is het in plaats van vijf uur alweer bijna half zeven voor je weggaat van kantoor, of van je werkplek thuis.<\/p>\n\n\n\n
Ken je dat? Dat je \u2019s avonds uiteindelijk met een gejaagd gevoel op de bank zit en je bedenkt dat je nergens meer aan toekomt, niet thuis en niet op je werk. Thuis heb je geen energie meer, op je werk word je geleefd en nu met thuiswerken misschien nog wel meer als anders. Terwijl je weet dat je ook prima \u2018nee\u2019 mag zeggen.<\/p>\n\n\n\n
Hoe vaak zeg je eigenlijk \u2018ja\u2019 op een verzoek? Of zeg je ja zonder er bij na te denken of je dit wilt of er de tijd voor hebt. Of ben je gewend altijd ja te zeggen. Of zijn anderen van jou gewend dat je altijd ja zegt.<\/p>\n\n\n\n
Hoe komt het dat je het lastig vindt om \u2018nee\u2019 te zeggen?<\/p>\n\n\n\n
Omdat je vindt dat het \u00e9cht geen extra moeite is? Omdat het er nu eenmaal bij hoort? Omdat het toch je werk is. Omdat het je baas is die het zegt. Of omdat je niemand wilt teleurstellen. Of omdat je bang bent voor een onprettige sfeer en om wille van \u2018de lieve vrede\u2019 instemt. En die collega is toch zo aardig. En die collega heeft jou pas ook uit de brand geholpen. <\/p>\n\n\n\n
Er is helemaal niks mis met gewoon je werk doen of het ondersteunen van een collega of inspringen bij drukte. En soms is het ook gewoon leuk om \u2018ja\u2019 te zeggen tegen een opdracht die je graag doet of kansen biedt, ook al stapelt je werk zich op.<\/p>\n\n\n\n
Het wordt lastiger wanneer het een vorm aanneemt dat je eigen werk constant in het gedrang komt of wanneer jij echt met een gejaagd gevoel \u2019s avonds op de bank zit.<\/p>\n\n\n\n
Een mooie stap die je kan helpen is tijd kopen. Probeer niet direct \u2018ja\u2019 te zeggen op een verzoek maar geef aan dat je er even over wilt nadenken. Het verzoek wijs je dus niet direct af, maar je koopt jezelf tijd om na te denken of je dit wilt en kunt. <\/p>\n\n\n\n
Ik ondersteun je graag om meer inzicht te krijgen in wat het voor jou zo lastig maakt om \u2018nee\u2019 te zeggen of jouw grenzen aan te geven. En na te denken over wat voor jou werkt.<\/p>\n\n\n\n
Corrie van Nieuwkerk is coach en trainer.<\/em> Einde werkdag. Bijna klaar om er voor vandaag een punt achter te zetten. Bijna. Je eigen werk is er behoorlijk bij in geschoten vandaag, maar je wilt toch die klus voor je collega nog even afronden. En die stapel werk van een zieke collega wegwerken. En ook nog iets doen aan die extra opdracht. En … <\/p>\n
Ik luister, stel vragen, ik zet je op een ander been of ik nodig je uit er eens op een andere manier naar te kijken. Ik ondersteun je om zelf antwoorden op jouw vragen te vinden.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/em>
www.hetcoachgesprek.nl<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"